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Linus erklärt: Was sind toxische Menschen?
Hallo!
Ich bin Linus. Ich erklär dir heute mal was, das Erwachsene manchmal sagen, wenn jemand ihnen nicht guttut. Sie sagen dann:
„Der Mensch ist voll toxisch.“
Erst dachte ich, das hat was mit Gift zu tun – wie bei Spinnen oder Schlangen! ?? Aber nein, damit meinen sie was anderes.
Toxisch heißt: „Tut dir nicht gut“
Ein toxischer Mensch ist jemand, bei dem du dich oft klein, traurig oder schlecht fühlst – obwohl du eigentlich gar nichts falsch gemacht hast.
Vielleicht kennst du das:
- Jemand macht dir ständig Vorwürfe.
- Er sagt: „Du bist schuld!“ – obwohl das gar nicht stimmt.
- Er redet schlecht über dich oder über andere.
- Er hört dir nie richtig zu.
- Oder er will immer nur gewinnen und bestimmen.
So ein Mensch kann einem ganz schön den Kopf verdrehen… und das Herz schwer machen. ??
Linus fragt: Kann man sich schützen?
Ja, ein bisschen schon! Ich habe gelernt:
- Ich darf Stopp sagen.
- Ich darf mich abgrenzen.
- Ich darf mit jemandem darüber reden. Zum Beispiel mit Mama, Papa, einer Lehrerin oder einem Schulbegleiter.
Manchmal hilft auch eine Frage im Kopf:
„Wie fühle ich mich, wenn ich mit diesem Menschen zusammen bin?“
Wenn die Antwort ist: „Erschöpft. Unsicher. Traurig.“ – dann ist das ein Zeichen! ??
Niemand ist nur böse.
Ich glaube nicht, dass Menschen „von Natur aus giftig“ sind. Aber: Manche haben es nie gelernt, liebevoll, ehrlich oder respektvoll mit anderen umzugehen.
Vielleicht wurden sie selbst verletzt. Oder sie wissen es nicht besser.
Aber weißt du was?
Du bist trotzdem nicht dafür verantwortlich, dass es ihnen besser geht.
Du darfst auf dich selbst achten.
Linus Superkraft-Tipp:
„Ich bin wertvoll. Ich darf entscheiden, wer mir guttut.“
Wenn du das manchmal vergisst – schreib es dir auf einen Zettel.
Oder sag es dir jeden Morgen vorm Spiegel.
Noch was zum Mitnehmen:
Willst du deine Gedanken loswerden? Dann mal doch mal:
- Einen „toxischen Drachen“ und schreib auf seinen Bauch, was dir nicht gefällt.
- Dann malst du dich mit einem Schild: „Ich bin stark!“
- Und vielleicht noch eine Wolke, in die du jemanden malst, der immer zu dir hält.
Du bist nicht allein.
Dein Linus
